สธ.แนะ8ข้อป้องไข้หวัด-ปอดปวม-เตือนกลุ่มเสี่ยง"เด็กเล็ก-คนแก่-ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง"
วันที่ 14 ตุลาคม พ.ศ. 2555 เวลา 10:25:02 น.
นายวิทยา บุรณศิริ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า สภาพอากาศเปลี่ยน เป็นช่วงปลายฝนต้นหนาว หลายพื้นที่มีอุณหภูมิลดลง อากาศเริ่มหนาวเย็น ทำให้ประชาชนเสี่ยงเจ็บป่วยง่าย หากร่างกายปรับตัวไม่ทัน ดังนั้น นางสาวยิ่งลักษณ์ ชินวัตร นายกรัฐมนตรี จึงได้ให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องทุกจังหวัดเตรียมพร้อมรับมือกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง และให้กระทรวงสาธารณสุขในฐานะที่ดูแลสุขภาพของประชาชน สำนักงานสาธารณสุขทุกจังหวัด เร่งให้ความรู้ประชาชนทุกกลุ่มวัยในการดูแลสุขภาพ เพื่อป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ โดยได้ให้สำนักงานสาธารณสุขทุกจังหวัดเฝ้าระวังโรคที่มักพบบ่อย 2 โรค ได้แก่ ไข้หวัดใหญ่ และปอดบวม ซึ่งเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับระบบทางเดินหายใจโดยตรง
กลุ่มที่มีความเสี่ยงเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าคนทั่วไป ได้แก่ เด็กเล็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวโรคเรื้อรัง เนื่องจากมีภูมิต้านทานโรคต่ำ จะเจ็บป่วยง่าย และเมื่อป่วยแล้วอาการมักรุนแรงกว่าประชาชนทั่วๆ ไป ดังนั้น จึงขอแนะนำให้ประชาชนหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รักษาร่างกายให้อบอุ่น ถ้าไม่สบายมีอาการคล้ายไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ คือมีไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยเนื้อตัว อ่อนเพลีย เจ็บคอ ไอ ให้นอนพักอยู่บ้าน หาก 2 วันอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรงมากขึ้น สังเกตได้โดยจะมีความผิดปกติ การหายใจลำบากขึ้น เช่น หอบ หายใจเร็ว หายใจลำบาก ขอให้รีบไปรับการรักษาในสถานบริการสาธารณสุขทันที
ด้านนายแพทย์ณรงค์ สหเมธาพัฒน์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า จากข้อมูลของสำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค ปี 2554 ทั่วประเทศพบผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ จำนวน 62,112 ราย เสียชีวิต 7 ราย มีอัตราป่วยลดลงจากเดิม และพบผู้ป่วยโรคปอดบวม หรือปอดอักเสบ 179,976 ราย เสียชีวิต 1,201 ราย โรคดังกล่าวพบมากในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว รวมทั้งเกิดขึ้นมากในกลุ่มประชาชนที่อาศัยในพื้นที่อากาศหนาวเย็น โดยเฉพาะบริเวณภาคเหนือมีอัตราป่วยสูงสุดทั้ง 2 โรค
สำหรับการดูแลสุขภาพช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงมีข้อแนะนำ 8 วิธี 1.รักษา สุขภาพให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 30 นาที พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ทำงานหนักหามรุ่งหามค่ำ 2.ไม่เข้าไปในที่แออัดโดยเฉพาะช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ 3.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และยาเสพติดต่างๆ เนื่องจากจะทำให้สุขภาพเสื่อมโทรม ภูมิต้านทานต่ำลง ติดเชื้อได้ง่าย
4.เลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดและไม่ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัด เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ จาน 5.ล้างมือฟอกสบู่บ่อยๆ หลังสัมผัสสิ่งของต่างๆ เช่น ราวบันได ลูกบิดประตู ปุ่มลิฟต์ 6.สวมเสื้อผ้าให้อบอุ่นเพียงพอ 7.หากเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ควรใช้ผ้าปิดปากและจมูกเวลาไอจาม ไม่คลุกคลีกับผู้อื่น 8.ปรึกษาแพทย์ เจ้าหน้าที่สาธารณสุขเพื่อรับวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่
มติชน
