ผู้เขียน หัวข้อ: น้ำเย็นช่วยเร่งการทำงานระบบเมตาโบลิซึ่ม จริงหรือไม่?  (อ่าน 1031 ครั้ง)

ABBA

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2105
    • ดูรายละเอียด
"เจนนิเฟอร์ โลเปซ" เคยให้สัมภาษณ์ว่า การดื่มน้ำเย็นจะช่วยเร่งการทำงานของระบบเมตาโบลิซึ่ม และนั่นเป็นเคล็ดลับการรักษาทรวดทรงของเธอ
 
แต่เมื่อไปฟังข้อมูลจาก "ดร.เจนนิเฟอร์ ไวเดอร์" ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรี เธออธิบายว่า ข้อดีที่มากับน้ำคือความชุ่มชื้น ถ้าร่างกายของคุณไม่มีน้ำเพียงพอ ระบบเมตาโบลิซึ่มจะทำงานช้าลง เพื่อประหยัดพลังงาน การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าการดื่มน้ำมีส่วนช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีและทำให้คุณรู้สึกอิ่ม
 
แต่ในส่วนของน้ำเย็นหล่ะ? ดร.ไวเดอร์ ชี้ว่า ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสแนะนำให้คุณดื่มน้ำเย็นเป็นอย่างแรกเพื่อกระตุ้นระบบเมตาโบลิซึ่ม ซึ่งมันก็พอจะช่วยได้ แม้ในด้านวิทยาศาสตร์จะมีความขัดแย้งกันบ้างเล็กน้อย แต่ความคิดที่ว่าน้ำเย็นช่วยเร่งการทำงานของระบบเมตาโบลิซึ่ม อาจช่วยได้เพียงเล็กน้อย แต่การดื่มอุณหภูมิปกติ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยได้มากกว่า
 
ข้อมูลจาก http://www.cosmopolitan.com

cocore

  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 37
    • ดูรายละเอียด
 ขอบคุณมากๆนะครับ