เวลาที่เรารู้สึกเศร้า หดหู่ ผิดหวัง
ลองสังเกตุท่าทางของเราสิ
เราจะนั่งซึม จุ้มปุ๊ก ก้มหน้า อยู่กับที่
คอตก.. ไม่อยากจะเจอหน้าใคร ไม่มีกะใจพบโคน..
โรคซึมเศร้า แท้ๆแล้วเกิดจากจิตเราบิลท์ทุกข์ขึ้นมาเอง
สังเกตสิ คนจิตตก อกหักชอบฟังเพลงเศร้า
เพลงเกี่ยวกับความสุขไม่อยากได้ยิน
ใครมาพูดขำ ไม่อยากฟัง
ชอบเล่าความทุกข์ บอกว่าระบาย แต่จริงๆแล้วกำลังปรุง
บอกว่าอยากหาย แต่จิตใต้สำนึกภายใน อยากพนอทุกข์
ความมหัศจรรย์ คือ เวลาที่เราอยากหลุดพ้นจากความทุกข์
จริงๆแล้ว มันง่ายสุด ๆ แค่เราเปลี่ยนท่าทางของเรา
สะบัดหัว ปัดเนื้อปัดตัว ลุกขึ้นยืน กระโดดดึ๋งๆ ดึงแก้มขึ้นสูงๆ
สารเคมีในสมองเปลี่ยนทันที
หลายเคสที่เคยเห็น
เวลาเข้าคลาส อบรมเข็มทิศจิตใต้สำนึก ของครูอ้อย ฐิตินาถ ณ พัทลุง
ครูจะ ให้คนในห้องลุกขึ้นมา เต้น เต้น เต้น ...
วัตถุประสงค์ คือ เพื่อเปลี่ยน state
ได้ผลแฮะ !!! ทุกครั้งที่ เหล่าศาลาคนเศร้า ขยับตัว
ลุกขึ้นมา เต้น non stop 4-5 เพลงรวด
เราจะเห็นได้ทันทีว่า พวกเค้าคึกคัก
มันเวิร์คทุกครั้ง และมันง่ายแบบนี้จริงๆนะ
งั้น เวลาที่เราเริ่มคิดลบ จากที่เคยนั่งแช่
ลองลุกขึ้นมากระโดด ดึ๋งๆ หรือถ้าอยู่ออฟฟิศเครียดสุดๆ ลองแอบไปเซิ้งในสุขา
เพื่อทิ้งความเศร้ากัน ... มันต้องมีอะไรดีขึ้นแน่
(คุณไม่ขำ ข้างห้องก็ขำล่ะวะ)
หมายเหตุ - เวลาเรารู้สึกลบๆ .. ลองพลิกเครื่องหมายลบสิ
เออ มันยังกลายเป็นบวกได้เลยนะ .. นี่ไง " + "
ปล. ชีวิตคนสั้นนัก ... โปรดใช้ทุกวันอย่างมีความสุขนะคะ
Posted by แม่เก็บ
OKnation วันศุกร์ ที่ 30 มีนาคม 2555
